筋トレ記録

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への65日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ざるそば・桃 夕食 焼肉 知り合いの家で焼肉パーティー。 食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への64日目。 本日、朝の体重は55.5kg。 体重計の針を疑いました。笑 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ソバメシ 焼きそば＋ご飯に、卵と ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への63日目。 本日、朝の体重は測定し忘れ。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そうめん・万願寺とうがらし 夏！という感じの昼食。 万願寺とう ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への62日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト 久しぶりに朝食にヨーグルトを食べたんだけど、朝食が久し ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への61日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ハンバーグ・味噌汁・ご飯 スーパーで買ってきた、ハンバーグの ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への60日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ゼリー なんか最近、無理しなくてもほぼ1日1食が定着してきて ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への59日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お水・コーヒー ほんとは昼食をちゃんと食べたかったんだけど、 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への58日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 うどん 昨日までは蒸し暑くてたまらなかったのに、今日は大雨で ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への57日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・豚まん 551の豚まん♪ 昼食 チキンラーメン 写真撮り忘れちゃい ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への56日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 焼きそば キャベツを大量に投入したので、焼きそばなのか焼きキ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への55日目。 本日、朝の体重は測定し忘れ。。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 冷やしうどん・〆さば 自分の中で安定の昼食となっているうどん ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への54日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お水・コーヒー 夕食 焼き飯・玉ねぎサラダ・鶏の天ぷら 焼き ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への53日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お水・コーヒー 夕食 マグロのお寿司・ローストビーフの生春巻 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への52日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 カツサンド すごいボリューミーなカツで、これだけでお腹いっぱ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への51日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 スーパーで買ってきた牛丼・カップうどん お肉が柔らかくて美味 ...