筋トレ記録

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への95日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 焼きそば キャベツ盛りだくさんで♪ 夕食 アスパラガスの鉄板 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への94日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お茶漬け 梅干しと塩昆布をのせて、冷たいお茶でいただきました ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への93日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そうめん・長芋と大葉のサラダ 夏はもうサッパリしたものに限る ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への92日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 昼過ぎまで寝ていたため、朝食はなし。 昼食 インスタントの冷やし中華 卵焼きとプチ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への91日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・サンドイッチ 今日はかなり早起きしたので、ちゃんとした朝食を食べれ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への90日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 吉野家の牛丼、具だけお持ち帰り 牛皿というやつを特盛りで♪ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への89日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 冷しゃぶサラダ・さつまいもの天ぷら・イカ？の天ぷら・鯵の南蛮 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への88日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ラ王のインスタント冷やし中華 急いでて写真撮り忘れちゃいまし ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への87日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・パン 朝食をちゃんと食べると、やっぱりなんか良い感じ。笑 昼食 冷 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への86日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 昨日に引き続き、今日も昼食はカレーライス。(昨日の残り物) ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への85日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 カレーライス 暑さのせいか食欲が落ちてて、量控えめです。 夕 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への84日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・パン 朝ごはんで久しぶりに固形物を食べた。笑 昼食 冷麺 夏らしく ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への83日目。 本日、朝の体重は計測できず。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト 昼食 海老ドリア 海老ドリアしかなかったので、どアップで ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への82日目。 本日、朝の体重は計測できず。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト 昼食 ピザ 甘めのソースで美味しくいただきました♪ 夕食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への81日目。 本日、朝の体重は計測できず。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト またもや朝食の写真(ヨーグルトだけだけど)の写真を撮り忘 ...