ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への51日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
スーパーで買ってきた牛丼・カップうどん
お肉が柔らかくて美味しいんです♪
うどんまで食べて、謎にエネルギーをしっかりチャージです。
夕食
スーパーで買った、ハンバーグとエビフライのお弁当
ハイカロリー！笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
つま先立ちで5回×2セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
ダイエットと筋トレに挑戦し始めて50日を超えたので、膝着きからつま先立ちに変更して腹筋ローラーの負荷を上げてみたんですが…
これがすごい！
強烈に腹筋にきます。笑
ここからまた腹筋との戦いが始まりそう。