ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への64日目。
本日、朝の体重は55.5kg。
体重計の針を疑いました。笑
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
ソバメシ
焼きそば＋ご飯に、卵とマヨネーズをかける、超ハイカロリー飯。
朝の体重を見てから、もうヤケクソです。
夕食
タコのトマト煮・サラダ・鶏の唐揚げ・フライドポテト・ご飯
夕食もめちゃくちゃしっかり食べてやった。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
昨日、気が抜けてきているので、リバウンドに注意とか自分で言っておきながら、今朝の体重は衝撃でした。
54.0kgまで痩せることができて「わーい♪」という感じだったのに、まさか体重を測定し忘れている間に1.5kgもリバウンドしていたなんて。。
そういう時もあるわな！
というわけで、早く54.0kgまで戻せるように頑張ります。