筋トレ記録

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への50日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 お好み焼き・焼きそば 炭水化物、バンザーイ！笑 焼きそばの写 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への49日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昨日はパンも食べて朝食らしい食事をしたのに、今日はまたいつもの朝食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への48日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・パン いつも水とコーヒー、良くてヨーグルトを食べているだけの朝食だ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への47日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー やっとまともに、夜にしっかり寝れた感じ。 寝つきが良くて、良く眠れ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への46日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 変な時間に寝たので、早朝4時半に目が覚めてしまうという。 なんか自 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への45日目。 本日、朝の体重は54.8kg。 今日の食事 朝食 寝付きの悪さが解消されず、今日も起きたのはお昼です。 昼食 インスタントラーメン( ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への44日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 今日も明け方になってから寝たので、起きたのは12時。(不眠症なのかな？) お水だけ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への43日目。 本日、朝の体重は54.8kgぐらい。 今日の食事 朝食 今日も明け方になってから寝たので、起きたのは12時。 お水だけ飲んで朝食は終 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への42日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 明け方になってから寝たので、起きたのは12時。 お水だけ飲んで朝食は終了です。笑 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への41日目。 本日、朝の体重は測定し忘れる。 今日の食事 朝食 大きな地震に叩き起こされて、お水のみです。 昼食 なんだかバタバタしていて昼食とれ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への40日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 今日もゆっくり寝てしまっていたので、朝食はなし。 起きたら13時というミステイク。 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への39日目。 本日、朝の体重は55.0kg。 今日の食事 朝食 ゆっくり寝てしまっていたので、朝食はなし。 起きたら昼過ぎだった。笑 昼食 焼きそ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への38日目。 本日、朝の体重は55.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 今朝はバタバタしていて、ヨーグルトが食べれず。 ヨーグルトが食べれ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への37日目。 本日、朝の体重は55.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト ヨーグルトのメーカーは違うけど、今日もアロエヨーグルト ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への36日目。 本日、朝の体重は56.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ヨーグルト 今日もアロエヨーグルトで、お腹もお肌の調子もバッチリ。 ...