ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への54日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
お水・コーヒー
夕食
焼き飯・玉ねぎサラダ・鶏の天ぷら
焼き飯だけじゃ寂しかったので、お惣菜の鶏の天ぷらを添えて。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×3セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
前日、朝と昼の食事を抜いていたのが効いたのか…
ピクリとも動かなかった体重が、1kg痩せて54.0kgに！
痩せることができて嬉しいんだけど、自分の求めている健康的な痩せ方じゃないので、これからはちゃんと食べます。
といいつつ、今日は忙しくて夕食しか食べれてないけど。笑