食べても太らない体質だと思っていたのに、30歳を超えてからなんとなくお腹が出てきたような気がしていたのですが…気付かないフリをしてました。
GWに昔からの友達に久しぶりに会ったときに「腹やばくない?」と言われて体重計に乗ってみると、なんと半年で7kgも増量してしまうという衝撃。。
腹を凹ませてスリムなスタイルに戻るため、ダイエットに励むことを決意した記録を、自分がサボらないために綴ります。
ダイエット前(2018/05/09)の状況
身長:165cm
体重:57.5kg
ウエスト:82cm(ヘソ部分で測定)
年齢:32歳
性別:男性
100日目(2018/08/16)の状況
体重:55.0kg
ウエスト:77.5cm(ヘソ部分で測定)