ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への59日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
お水・コーヒー
ほんとは昼食をちゃんと食べたかったんだけど、忙しくて食べてる暇なかった。。
夕食
八宝菜・パプリカのトマト煮・目刺し・鮭の塩焼き・茄子と揚げのお浸し・ご飯
なんかすごい色々なものを食べた！
昼ごはんに食べようと思ってたのも混ぜたから、魚×2というよくわからない感じに。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
もうすぐダイエット＆筋トレを開始して2ヶ月。
日が経つのって、すごい早い。
2ヶ月前と比べると、体重もお腹のぽっこり具合もだいぶマシになってきてるし、サボらずコツコツがダイエットには大事なんだなと実感です。