食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 55日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への55日目。

本日、朝の体重は測定し忘れ。。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

冷やしうどん・〆さば

自分の中で安定の昼食となっているうどんだけど、さすがに暑いし冷やしうどんにしてみました♪

〆さばが、さっぱりしていてめちゃくちゃ美味しく感じた。

夕食

カレー・サラダ

サラダといっても、トマトとブロッコリーにマヨネーズをかけただけ。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日は筋肉に休憩を与えるために、腹筋ローラーでの筋トレはおやすみです。

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ダイエット目標

昨日、体重が54.0kgに減ったことで気が抜けたのか、体重を測定し忘れるというミスを冒してしまいました。

深夜には、サッカーのワールドカップ、日本代表vsベルギー代表の試合も控えていますし…
夜中に観戦しながら、お菓子とお酒をチャージしてしまいそうな予感。

明日の朝の体重がどうなっているのか…
心配だけど、まぁたまには良いよね。笑

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