月別アーカイブ：2018年12月

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への237日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 すき焼き 大晦日だし、ちょっと奮発した牛肉で♪ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への236日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 お好み焼き 久しぶりに、お好み焼きをお店で食べた ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への235日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 コストコのシーフードピザ・柿・ラフランス 昨日に引き続き、本 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への234日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 コストコのシーフードピザ コストコのシーフードピザ、最近リニ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への233日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 山芋のお好み焼き？ 冷食で見つけて買ってみました。 ふわふわ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への232日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン 夕食 キャベツと豚バラの炒め物・イカリングフライ・フラ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への231日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン 夕食 ステーキ・大根と厚揚げの煮物・サラダ・ご飯 今日 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への230日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 豚ステーキ定食・トッピングでメンチカツ 夕食 グラタン 夜食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への229日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 鍋！ 今日の筋トレ 腹筋ローラーでの筋トレ 本日 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への228日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 豚丼・ラーメン 夕食 目玉焼き・ビーフシチュー・ほうれん草の ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への227日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 冷食のピザ 夕食 焼肉・煮物・目刺し・ご飯 今日の筋トレ 腹 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への226日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・バナナ 昼食 なし 夕食 麻婆豆腐・カレイの煮付け・大根の煮物・ご ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への225日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・豚まん 昼食 なし 夕食 豚バラと白菜のミルフィーユ鍋・タコの唐揚 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への224日目。 本日、朝の体重は55.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・メロン 甘くてうまー♪ 当たりのメロンでした。 昼食 なし 夕食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への223日目。 本日、朝の体重は55.5kg 今日の食事 朝食 バナナ・コーヒー・お水 昼食 豚まん 夕食 酢豚・唐揚げ・鮭の塩焼き・レタス・ご飯 ...