ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への48日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・パン
いつも水とコーヒー、良くてヨーグルトを食べているだけの朝食だから…
まともな朝食というものを、かなり久しぶりに食べた気がする。笑
昼食
牛丼の弁当
近所のスーパーで割引になってた、ちょっと良さげな牛丼弁当です♪
夕食
のり弁当・ポテサラ・牛肉のしぐれ煮
後から振り返ってみると、今日はお惣菜と弁当フィーバーの日になってました。
でも品数は多く食べてるから、栄養は大丈夫だと思う！
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×3セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
お腹が出てきたことに焦って、ダイエットを開始してから早くも50日に近づいてきた。
ここらでそろそろ、体重だけじゃなくてウエストも測っておこうか。
毎日ウエストも測って記録するのが当たり前？笑