ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への50日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
お好み焼き・焼きそば
炭水化物、バンザーイ！笑
焼きそばの写真は、ごめんなさい撮影忘れです。
夕食
餃子の王将の餃子・自宅で作った八宝菜
昼食で炭水化物を食べすぎた反省から、夕食はご飯抜きにしてみました。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×3セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
ダイエットを開始して50日だったので、ウエストを測定してみたら…
78.5cm♪
ダイエット開始前の、ぽっこりお腹に自分で焦ったときのウエストがヘソ部分で測定して82.0cmだったので、ダイエットとぽっこりお腹の解消が順調に進んでいることを実感できてよかった。
というわけで、この調子で痩せつつ、細マッチョに向けて突っ走ります！