食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 47日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への47日目。

本日、朝の体重は55.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

やっとまともに、夜にしっかり寝れた感じ。

寝つきが良くて、良く眠れるって素敵♪笑

昼食

うどん

梅干しがいい感じにカラダに染みて、スッキリです。

夕食

皿うどん・焼き鳥・他色々。

今日は品数多め、1品1品の量は少なめで。

トータルしたら、すごい食べてるような気もしますが…
まぁ、今日はよく眠れて気分も良いので許してください。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着きで5回×3セット

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

55.0kg付近で、ほんとにピタッと痩せなくなりました。

食べてるからというのもあるのでしょうが…
ぽっこりお腹を凹ませるのは、そんなに甘いものではないんだろうな。

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