ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への42日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
明け方になってから寝たので、起きたのは12時。
お水だけ飲んで朝食は終了です。笑
昼食
お水・コーヒー・パン
小さいメロンパンを2つ食べたんですが、さすがにおかなが減ってしまって夕方にもう2つ追加で食べてしまいました。
夕食
カレー・サラダ
カレーの上に目玉焼きものせて、スタミナチャージ！
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×3セット
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
小さいながらも昨日から余震が続いていて、いつものペースといつもの調子で生活できない感じ。
とはいっても、ぽっこりお腹を凹ませて細マッチョになるために、最低限のやるべきことはやっていかないとね♪