食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 49日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への49日目。

本日、朝の体重は55.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昨日はパンも食べて朝食らしい食事をしたのに、今日はまたいつもの朝食に戻ってしまった。

昼食

サンドイッチ

朝食のような昼食。笑

夕食

あんかけ焼そば・とんかつ

昨日に引き続き、お惣菜フィーバーです。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着きで5回×3セット

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

ダイエットを開始してから50日が経とうとしているので、ウエストも測定してみたのですが…
体重は減っていて痩せたはずなのに、全然ウエストのサイズが変わってないような。。

夕食を食べた後に測定したからかもしれないので、また明日、最初にウエストを測定した時と同じ条件で測定し直してみます。

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