食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 39日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への39日目。

本日、朝の体重は55.0kg。

今日の食事

朝食

ゆっくり寝てしまっていたので、朝食はなし。

起きたら昼過ぎだった。笑

昼食

焼きそば

起きてすぐにガッツリ。

意外と食べれちゃうのが不思議です。

夕食

天下一品でこってりラーメン

と、明太子ご飯!

ダイエットしてるのに、炭水化物と炭水化物という悪魔の組み合わせの食事。

美味しいんだもん、仕方ないですよ。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着きで5回×1セット

adidas(アディダス) hardware アブホイール

自宅に帰ってきた時間が遅かったので筋トレをサボろうとしてたんだけど…
気合いでなんとか1セットだけ。

ダイエット目標

デブになる食事をしたのに、筋トレをサボろうとしていた自分の怠惰な心に勝ててよかった。笑

本来の筋トレの回数じゃないけど、継続は力なりです♪たぶん。

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