筋トレ記録

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への151日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・パン 早朝から出張だったため、カフェで優雅に朝食♪ 昼食 忙しく ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への150日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・サンドイッチ 久しぶりにまともに朝ごはんを食べた。 昼食 冷凍食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への149日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン・柿 朝食か！というような昼食を夕方に。笑 夕食 鰹を ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への148日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 うどん 蕎麦ばかりだとさすがに飽きたので、うどんを挟んでみ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への147日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば お昼ご飯の定番。笑 夕食 魚の塩焼き・コロッケ・揚げ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への141日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば 胃腸に優しく、温かいお蕎麦で♪ 夕食 オムライス 玉 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への140日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 昨日に引き続き、バタバタしていて昼食は食べれず 夕食 お鍋 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への139日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 バタバタしていて昼食は食べれず 夕食 お造り・海鮮焼きそば ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への138日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 チルドのピザ チーズが濃厚♪ 夕食 豚キムチ・サバの煮付け ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への137日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 冷食のチャーハン 美味しくて、ついつい1袋食べちゃうのが玉 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への136日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 起きたら昼過ぎで朝食はとらず。 昼食 お水・コーヒー 夕食 カルピ丼(お店の名前 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への135日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 チルドのピザ 二日酔い気味でぼーっとしていて、写真撮影をし ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への134日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 うどん 夜は暴飲暴食間違いなしの気がするので、昼食はあっさ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への133日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 カツ丼 ちょっと作る量が多すぎた。。笑 美味しかったけど、 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への132日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン・ヨーグルト The、朝食！と言う感じの昼食。 しかも ...