食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 137日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への137日目。

本日、朝の体重は54.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

冷食のチャーハン

美味しくて、ついつい1袋食べちゃうのが玉に瑕。笑

夕食

ステーキ・野菜炒め・ご飯

昨日もカルビ丼を食べたけど、今日もガッツリとスタミナチャージ♪

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も筋肉痛でお休み。

ダイエット目標

腹筋の筋肉痛が治らない、というか、どんどんひどくなってくる。。

これって筋肉痛が遅れてきてるやつですか?笑

老化してきてるんだなー。
なんて、若い気でいたからちょっとショック受けてます。

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