ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への137日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
冷食のチャーハン
美味しくて、ついつい1袋食べちゃうのが玉に瑕。笑
夕食
ステーキ・野菜炒め・ご飯
昨日もカルビ丼を食べたけど、今日もガッツリとスタミナチャージ♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も筋肉痛でお休み。
ダイエット目標
腹筋の筋肉痛が治らない、というか、どんどんひどくなってくる。。
これって筋肉痛が遅れてきてるやつですか？笑
老化してきてるんだなー。
なんて、若い気でいたからちょっとショック受けてます。