ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への132日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
パン・ヨーグルト
The、朝食！と言う感じの昼食。
しかも食べたのは15時ぐらい。笑
夕食
スーパーのお寿司・味噌汁
大変おいしくいただきました♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
今日は何があっても絶対に筋トレをサボらん！
という強い意志で、サボりそうになりながら(笑)なんとか腹筋ローラーでの筋トレをすることができました。
体重はキープできてるけど、筋トレサボってたらいつまでたっても細マッチョになれないしね！
明日からも筋トレ頑張らなくちゃ！
気合いだ！