ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への148日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
うどん
蕎麦ばかりだとさすがに飽きたので、うどんを挟んでみる。笑
夕食
餃子・八宝菜
餃子の王将のお持ち帰り♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日は筋肉痛のためお休み。
ダイエット目標
やっぱり久しぶりにする腹筋ローラーは、かなりキツイ！
笑うとお腹が痛いぐらいの筋肉痛です。
30回ぐらい余裕な腹筋力を、早く手に入れたい。笑
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 148日目