食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 147日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への147日目。

本日、朝の体重は54.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

そば

お昼ご飯の定番。笑

夕食

魚の塩焼き・コロッケ・揚げ出し豆腐・サラダ・ご飯

和なのかなんなのかよくわからないけど、品数の多い食事です。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

ダイエット記録をサボりにサボってました。

言い訳をすると、出張に出ていて、しかもネット回線が使えなかったというやつです。

これマジで、携帯の電波すら圏外で、どうしようかと思いました。。

出張中は、食事もしたのかしてないのかよくわからない感じで、でも体重は減ってなかった不思議。

筋トレもサボっていたので、今日からまた復活です。

-レコーディングダイエット 記録
-, ,

Copyright© レコーディングダイエット カロリー計算なし , 2020 All Rights Reserved.