ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への84日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・パン
朝ごはんで久しぶりに固形物を食べた。笑
昼食
冷麺
夏らしくサッパリしてて美味しかったです♪
夕食
八宝菜・〆さば・ご飯
夏の暑い時は、お酢のサッパリしたのが最高！
子どもの頃はそんなこと思わなかったのに、おっさんになるに従ってお酢が好きになってきました。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
ドキドキしながら乗った久しぶりの体重計でしたが、体重が増えてなくて一安心です。
痩せることができてなかったのは、まぁ、筋トレもサボってたし仕方ない。
現状維持できただけでも良しとしときます♪