ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への90日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
吉野家の牛丼、具だけお持ち帰り
牛皿というやつを特盛りで♪
夕食
お肉・冷奴・サラダ・ご飯
今日はショックを受けることがあって、ちょっといいお肉を購入！
美味しいもの食べて、ちょっと気分転換できたかな？
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
体重が55.0kgのまま、ピタッと動かなくなっちゃいました。
このぐらいの体重がベストだよー！
というカラダからの指令なんだろうか。
それにしても、お腹周りはもうちょっとスリムにしたい。