筋トレ記録

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への172日目。 本日、朝の体重は55.0kg 今日の食事 朝食 起きたら昼すぎてた♪笑 昼食 お水・コーヒー 夕食 お造り・お惣菜・お蕎麦 写真を ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への171日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン・ヨーグルト・スープ すごいしっかり用意したけど、食べき ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への170日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 バナナ・チョコレート バナナだけではちょっとエネルギー不足っ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への169日目。 本日、朝の体重は54.0kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 ウインナーパン・ヨーグルト 夕食 そば飯・味噌汁 オムライス ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への168日目。 本日、朝の体重は… 怖くて体重計に乗れず。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 親子丼 ちょっと大きい丼ぶりを選んだら、ご飯入 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への161日目。 本日、朝の体重は54.0kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン ガーリックの香りが食欲をそそるパンでした。 これしか ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への160日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 牛丼・味噌汁・りんご なぜリンゴ？というツッコミは受け付け ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への159日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 インスタントラーメン 野菜多めで、見た目悪し。笑 夕食 カ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への158日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 起きたらお昼でした。。 昼食 お水・コーヒー 夕食 うどん(天ぶっかけうどん 温 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への157日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ピザ 今日は深夜から起きてるからね、朝食だって食べれるんです。笑 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への156日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 睡眠時間2時間で、気合いで起きる。 昼食 うどん 昨日の鍋の残り ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への155日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 今日も起きたら夕方と生活リズムがめちゃめちゃで、もう自分でも訳がわからない。。 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への154日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 今日もなぜか起きたら夕方。笑 昼食 お水・コーヒー 夕食 シメサバ・麻婆豆腐・シ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への153日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 昨日までの疲れからか、起きたら夕方。笑 昼食 お水・コーヒー 夕食 びっくりドン ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への152日目。 本日、朝の体重は54.5kg。 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 コンビニのおにぎり×2 写真はうっかり撮り忘れ。 夕食 お ...