ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への157日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・ピザ
今日は深夜から起きてるからね、朝食だって食べれるんです。笑
昼食
冷凍食品のチャーハン。
この前食べたやつの、残り半分を消費です。
夕食
八宝菜・マグロのお造り・ご飯
マグロのお造りがめちゃうまっす♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ダイエット目標
今日は気合で朝起きるどころか、深夜2時に目が覚めて。笑
朝になって眠かったけど、もう普通に寝ちゃいそうだったけど…
1時間ぐらい昼寝を挟みながらこの時間までなんとか耐えました。
これで明日の朝までぐっすり寝て、ちゃんと朝起きたら完璧！
生活リズムって、一度狂うと戻すのほんと大変。。