食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 170日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への170日目。

本日、朝の体重は54.0kg

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

バナナ・チョコレート

バナナだけではちょっとエネルギー不足っぽかったので(笑)、コストコで買ったリンツのチョコレートを2粒ほど。

夕食

お寿司・お惣菜・味噌汁

スーパーのパック寿司、最近よく食べてるな。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

ダイエット目標

年末にまた暴飲暴食しそうな予定もちょろちょろと入ってきだしたし、年末年始に向けてあらかじめダイエット頑張っとかないと大変なことになりそう。

運動全然してないし…
強制的に運動できるよう、ジムとか入った方がいいのかな。。

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