年別アーカイブ：2018年

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への222日目。 本日、朝の体重は55.5kg 今日の食事 朝食 ピザ・コーヒー・お水 昼食 チャーハン・味噌汁 チャーハンは冷食のチャーハンです。 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への221日目。 本日、朝の体重は測定せず。 昨日に引き続き、久しぶりすぎて完全に習慣から抜け落ちてました。 今日の食事 朝食 お水 昼食 カフェの ...

久しぶりです。 ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への220日目。 本日、朝の体重は測定せず。 というか、久しぶりすぎて完全に習慣から抜け落ちてました。 今日の食事 朝食 お水・コー ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への194日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 うどん 残り物のすき焼きにうどんをIN。 とんでもない色。笑 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への193日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・ケーキ 昼食 ハンバーガー 淡路島で、玉ねぎいっぱいの淡路島バーガ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への192日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン 昨日に引き続き、コストコで買ってきたデニッシュ♪ 夕食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への191日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン コストコで買ってきたデニッシュ♪ 夕食 すき焼き 昨日 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への190日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 そば 夕食 しゃぶしゃぶ コストコで買ってきた和牛が美味しそ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への189日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パン・ラフランス 夕食 おでん・ご飯 今日の筋トレ 腹筋ロー ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への188日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー・パン 昼食 冷食のパスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ♪ 夕 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への187日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 目玉焼き・カレイの煮付け・コロッケ・ご飯 コロッ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への186日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 玉子とじのあんかけうどん・麦飯 ここのうどん、出 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への185日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 玉ねぎとシーチキンのサラダ・ポテトサラダ・牛肉の ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への184日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 なし 夕食 湯豆腐・ほうれん草のおひたし・鳥もも肉のソテー的 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への183日目。 本日、朝の体重は54.5kg 今日の食事 朝食 お水・コーヒー 昼食 パスタなどイタリアンの豪華ランチ スープに始まりお肉まで、イ ...