ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への188日目。
本日、朝の体重は54.5kg
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・パン
昼食
冷食のパスタ
ほうれん草とベーコンのカルボナーラ♪
夕食
ラーメン・ハンバーグ
ラーメンもハンバーグも、イオンで買ってきたやつです。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 188日目
食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。
ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への188日目。
本日、朝の体重は54.5kg
お水・コーヒー・パン
冷食のパスタ
ほうれん草とベーコンのカルボナーラ♪
ラーメン・ハンバーグ
ラーメンもハンバーグも、イオンで買ってきたやつです。
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
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