食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 187日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への187日目。

本日、朝の体重は54.5kg

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

なし

夕食

目玉焼き・カレイの煮付け・コロッケ・ご飯

コロッケは、1つだけにしておきました。

えらい♪

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

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