ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への221日目。
本日、朝の体重は測定せず。
昨日に引き続き、久しぶりすぎて完全に習慣から抜け落ちてました。
今日の食事
朝食
お水
昼食
カフェのブランチセット・コーヒー
スクランブルエッグが激ウマ♪
夕食
鯖の塩焼き・豚汁・ご飯
おしゃれな昼食とうって変わって、和で質素な夕食です。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ダイエット目標
外出していたため、筋トレもできず。
明日からは筋トレも習慣にしたい！
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 221日目