食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 221日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への221日目。

本日、朝の体重は測定せず。
昨日に引き続き、久しぶりすぎて完全に習慣から抜け落ちてました。

今日の食事

朝食

お水

昼食

カフェのブランチセット・コーヒー

スクランブルエッグが激ウマ♪

夕食

鯖の塩焼き・豚汁・ご飯

おしゃれな昼食とうって変わって、和で質素な夕食です。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日も安定のおサボり。

ダイエット目標

外出していたため、筋トレもできず。

明日からは筋トレも習慣にしたい!

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