ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への189日目。
本日、朝の体重は54.5kg
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
パン・ラフランス
夕食
おでん・ご飯
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 189日目
食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。
ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への189日目。
本日、朝の体重は54.5kg
お水・コーヒー
パン・ラフランス
おでん・ご飯
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
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