ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への184日目。
本日、朝の体重は54.5kg
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
なし
夕食
湯豆腐・ほうれん草のおひたし・鳥もも肉のソテー的な・ご飯
鶏モモ肉はコストコで売ってた"さくらどり"。
水っぽくなくて、どこを食べても甘みがあって美味しかったです♪
ちなみに、さくらどりのもも肉は通販でも買えるみたい。
→ 国産品 さくらどり もも肉 2.4kg 要冷蔵
おすすめ。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も安定のおサボり。
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 184日目