ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への116日目。
槍ヶ岳への一泊登山から、無事に帰ってきました♪
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
寝ていて起きたら夕方でした。笑
昼食
昼食というか夕食みたいな時間なんですが、トースターで焼くだけで食べれるピザ。
冷蔵？チルド？ピザというんでしょうか。
夕食
サラダ・焼き魚・ご飯・味噌汁
山小屋での食事みたいな夕食だな。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレは、今日はお休み。
ダイエット目標
登山初体験で、超絶しんどかったのでダイエットできているかと思いきや、まさかの体重増加。。
あんなに長時間、息を切らしながら歩き続けたのにどういうわけだ？！笑
太ってしまっているので筋トレもしたいとこですが、階段の上り下りすらできないぐらい筋肉痛なので、回復してからにします。。