ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への130日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
冷やし中華
豚肉もたくさんで、食べ応えバッチリです。
夕食
野菜のホイル蒸し・鯖の煮付け・味噌汁・ご飯
とってもヘルシー、和な夕食♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレは、本日おサボり。
ダイエット目標
筋トレ、もうなんだかサボり過ぎ。。
レコーディングダイエットはかろうじて続いてるけど、これはやばいぞー！
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 130日目
食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。
ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への130日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
お水・コーヒー
冷やし中華
豚肉もたくさんで、食べ応えバッチリです。
野菜のホイル蒸し・鯖の煮付け・味噌汁・ご飯
とってもヘルシー、和な夕食♪
腹筋ローラーでの筋トレは、本日おサボり。
筋トレ、もうなんだかサボり過ぎ。。
レコーディングダイエットはかろうじて続いてるけど、これはやばいぞー！
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