ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への70日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
ざるそば
暑くて暑くて、かといって、そうめんばかりじゃ飽きるから。笑
夕食
冷しゃぶサラダ・サバの塩焼き・ご飯・味噌汁
あっさりと健康的な食事♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
夏は始まったばかりだけど…
この暑さ、いつまで続くのー？！という感じですよね。
ちょっと動くと汗が止まらないし、もうね、暑すぎてイライラするから何もしたくなくなっちゃう。笑