ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への33日目。
本日、朝の体重は出張に出かけているため計測できず。
今日の食事
朝食
お水・ゼリー
胃腸の調子が整うかな？という期待を込めて。笑
昼食
なし
忙しくて食べる時間が取れず。。
まぁ、たまには良いでしょう！
夕食
ポテチ・ビール
これ夕食？という感じですが、厚切りのポテトチップス(コンソメ味)がスーパーで安売りされていたのでついつい買ってしまい…
ビールと一緒に食べてたら、ビールが進んでもうお腹パンパン。笑
今日の筋トレ
出張に出ていたので、今日は筋トレお休みです。
腹筋ローラーが使えなくても腹筋はどこでもできるし、これからは出張でも甘えずに腹筋しようかな？
ダイエット目標
ポテチとビールという悪魔の組み合わせで夕食を済ませてしまいましたが、昼ごはんも食べてないし大丈夫かな？笑
それより栄養が足りてないかもですね。
明日は食生活もちゃんとします。