月別アーカイブ：2018年05月

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への8日目。 本日、朝の体重は56.5kg。 今日の食事 朝食 お水をコップに1杯。 昼食 お水。 最近食べすぎてる気がするので、プチ断食で体をリセ ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への7日目。 本日、朝の体重は測ることができず。 今日の食事 朝食 野菜ジュース なんか最近、野菜不足を感じて。笑 冷凍食品での食事が続いてたし、少 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への6日目。 本日、朝の体重は56.5kg。 今日の食事 朝食 ベーコンとジャガイモのピザ・コーヒー 昨日も食べたけど、残してたピザを1切れ。 冷蔵 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への5日目。 本日、朝の体重は56.5kg。 今日の食事 朝食 お水をコップに1杯。 昼食 ベーコンとジャガイモのピザ 2切れ食べたんですけど、1切 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への4日目。 本日、朝の体重は56.0kg。 今日の食事 朝食 お水をコップに1杯。 昼食 親子丼 筋肉をつけるためには、良質なタンパク質が大事だか ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への3日目。 本日、朝の体重は57.0kg。 今日の食事 朝食 お水をコップに1杯。 昼食 ウインナーの乗った菓子パン。 ジャンクなパンだ！笑 夕食 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への2日目。 今日は早起きして、朝の7時から大工仕事のお手伝いで汗を流します。 本日、朝の体重は57.5kg。 今日の食事 朝食 お水、コーヒー。 ...

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生へのスタート。 今日からついに始まります。 自分で勝手に、「ぽっこり撲滅ブートキャンプ」と名付けて、夏までには細マッチョになったるで！ 初日の本日、 ...