ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への126日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
パンとかお菓子とか、ちょこちょこ適当につまむ。笑
夕食
野菜のホイル焼き・豆腐・味噌汁・ご飯
あっさりしたものばかりだけど、こういう食事が美味しいと感じる今日この頃。
爺さん化が激しいのだろうか？笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
いつまでもズルズルと筋トレをサボっているわけにもいかないし、気合いを入れて久しぶりに腹筋ローラーにて筋トレ。
良い感じに痩せることはできてるしダイエットは成功だから、あとは細マッチョを目指すのみ！