食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 113日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への113日目。

本日、朝の体重は54.5kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

ざるそば

写真撮り忘れました。。

夕食

焼きそば・シメサバ・味噌汁

これまた写真の撮り忘れ。

スマホの充電が頻繁になると、ついつい写真忘れて食べ始めちゃうんですよね。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレは、今日はお休み。

ダイエット目標

今晩から出発して、明日の早朝から一泊登山!

たぶん筋肉痛がすごいことになりそうな気がするけど、これもダイエットに繋がると思って頑張って登ってきます♪

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