食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 79日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への79日目。

本日、朝の体重は55.0kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

ファミマのチョコミントアイス

ファミマのチョコミントのアイスが美味しい!
という話題を聞きつけて。笑

夕食

冷奴・コロッケ・玉子焼き・焼肉・ご飯

昼食も食べれなかったし、がっつりといただきました。

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

明日から(というか今晩から)出張で腹筋ローラーが使えない&体重測定ができない予定。

帰ってきてからの体重測定を楽しみに、意識だけはダイエットを意識して頑張ります♪

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