ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への74日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
鮭のお茶漬け
梅干しも添えてみました。
暑いので、お茶は冷たいウーロン茶でお茶漬けです♪
夕食
スーパーのお寿司
何も考えてなかったけど、今日はお米と魚しか食べてないじゃない！笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日の筋トレは、夜中に母親と会話していたためサボリです。
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ダイエット目標
意識してなかったんですが、栄養偏りすぎの食事の日になってました。笑
最近、何かと理由をつけて筋トレもサボりがち。
筋トレへの意識が下がっている証拠なので、ここらでなんとか持ち直さねば。