食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 74日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への74日目。

本日、朝の体重は54.5kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

鮭のお茶漬け

梅干しも添えてみました。

暑いので、お茶は冷たいウーロン茶でお茶漬けです♪

夕食

スーパーのお寿司

何も考えてなかったけど、今日はお米と魚しか食べてないじゃない!笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

本日の筋トレは、夜中に母親と会話していたためサボリです。

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

意識してなかったんですが、栄養偏りすぎの食事の日になってました。笑

最近、何かと理由をつけて筋トレもサボりがち。

筋トレへの意識が下がっている証拠なので、ここらでなんとか持ち直さねば。

-レコーディングダイエット 記録
-, ,

Copyright© レコーディングダイエット カロリー計算なし , 2022 All Rights Reserved.