ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への17日目。
本日、朝の体重は56.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
お茶漬け
梅と塩昆布ものせてスッキリと。
夕食
牛肉の野菜炒め・玉ねぎのサラダ・ご飯
良い筋肉になれよー♪
と噛み締めながら、お肉をたくさん食べる。
食欲が止まりません。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×2セット
ダイエット目標
今日はなんとか筋トレができてよかった。
明日も筋トレ頑張って、早くこのぽっこりお腹を凹ます！
ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 17日目