食べながら痩せたいと願うアラサーの、レコーディングダイエットのような食べ歩きのような、カロリーも気にしないそんな今日のご飯ダイジェスト。

レコーディングダイエット カロリー計算なし

レコーディングダイエット 記録

ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 73日目

ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への73日目。

本日、朝の体重は54.5kg。

今日の食事

朝食

お水・コーヒー

昼食

インスタントラーメン

昨日に引き続きのインスタントラーメン。

キャベツをいっぱい入れてみました、今日はエースコックのワンタンメンです。

夕食

野菜炒め・オクラをのせた冷奴・鮭の塩焼き・キッシュ・味噌汁・ご飯

これまたキッシュが謎の組み合わせ。笑

今日の筋トレ

腹筋ローラーでの筋トレ

膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。

adidas(アディダス) hardware アブホイール

ダイエット目標

なんだか眠くて、朝から昼寝に次ぐ昼寝の1日。

食べては寝て、食べては寝てしてしまったから、食べたものがそのまま身になってそうで怖いし…
どんなけ昼寝するねんぐらい昼寝して、これから夜にちゃんと眠れるか心配です。笑

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