ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への73日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
インスタントラーメン
昨日に引き続きのインスタントラーメン。
キャベツをいっぱい入れてみました、今日はエースコックのワンタンメンです。
夕食
野菜炒め・オクラをのせた冷奴・鮭の塩焼き・キッシュ・味噌汁・ご飯
これまたキッシュが謎の組み合わせ。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
なんだか眠くて、朝から昼寝に次ぐ昼寝の1日。
食べては寝て、食べては寝てしてしまったから、食べたものがそのまま身になってそうで怖いし…
どんなけ昼寝するねんぐらい昼寝して、これから夜にちゃんと眠れるか心配です。笑