ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への97日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
パン・コーヒー
お皿からはみ出るぐらいのBigサイズ！
というわけで、このパン1つで昼食は終了としておきました。
ダイエットへの意識、高いですから。笑
夕食
お造り・大根ときゅうりのサラダ・大学芋・骨つきウインナー・ご飯
いろんなものをしっかり食べれた気がする。
昼食はパンだけだったけど、夕食で今日の栄養補給もバッチリかな♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
3日連続で筋トレをサボってたらヤバイ！
このままフェードアウトするやつだ！
というわけで、「面倒だな、後でいいか」なんて何度も思いながらも筋トレを実行。
頑張りました。
後回しにするとどんどん面倒になってくるので、腹筋ローラーでの筋トレは思い立ったらその時に、迷わず実行した方が良さそうです。(管理人の場合)
なんだか、意思が弱いのバレバレになってきてるような…。笑