ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への28日目。
24日目から引きずっていた体調不良がついに重症化し、26日目・27日目は、ずっと寝ていて食事もとらず。
水とゼリーだけ食べてました。
本日、朝の体重は54.0kg。
一気に痩せたけど、これはダイエット成功というかなんというか。。笑
今日の食事
朝食
お水・コーヒー・ヨーグルト
体調不良になるとしんどくて辛いし、何もできなくなって辛いし、と良いことないので朝食を摂ることにしました。
まずは軽くヨーグルトからです。
昼食
そば
さつま芋の天ぷらも添えて。
お腹に優しいものから食べていかないとね。
夕食
豚の生姜焼き・サラダ・ほうれん草のおひたし・ご飯
なんか、めちゃくちゃ久しぶりにまともにご飯を食べた気がします。
本調子じゃないのに、いつもの調子でたくさん食べてしまったので…
食後にかなり疲れてたり。笑
今日の筋トレ
何日も筋トレをサボっていたので、そろそろしっかり腹筋ローラーをしたいのですが…
まだ体調が完全に回復していないため今日もおやすみです。
ダイエット目標
そういえば、天下一品のラーメン食べたのに、体調不良が良くなるどころか悪化してしまいましたね。笑
おかげで体重はぐっと減りましたが、これはダイエット成功というより「やつれた」感じがただただするので…
ぽっこりお腹を凹ますためにも筋トレも頑張っていきます。