ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への68日目。
本日、朝の体重は55.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
うどん・茄子の煮浸し
外食してもうどん、家でもうどん、毎日うどん食べてます。笑
夕食
サラダ・キッシュ・ネギトロ丼
ネギがなかったので代わりに大葉をのせた、ネギトロ丼ならぬ大葉トロ丼♪
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×2セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
昨日、昼食に丸亀製麺でうどんを食べて、夕食に一蘭で豚骨ラーメン(替え玉も)を食べてと、炭水化物を食べまくったからか…
やっぱり体重が増えちゃってました。
筋トレもサボったしね。。
またちょっとずつ、ダイエット頑張らないと！