ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への67日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
うどん・ちくわの天ぷら・キスの天ぷら
丸亀製麺にて。
暑いからうどんは冷やかけを注文してみたんだけど、美味しかったです♪
夕食
豚骨ラーメン
一蘭でとんこつラーメン！
替え玉まで注文してしまった。笑
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
一日中外出していたので、筋トレはおサボり。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
腹筋ローラーでの筋トレを、膝着き(膝コロ)で10往復×3セットに増やしてみよう！
なんて昨日意気込んだところですが、いきなり筋トレをサボる。
しかも炭水化物をたくさん食べちゃったし…
またリバウンドしてしまうのではと危機感です。
まぁ、丸亀製麺も一蘭も、美味しいから仕方ないんだけど。笑