ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への122日目。
本日、朝の体重は54.5kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
冷凍食品のピザ
電子レンジでチンするだけの、お手軽ピザです。
夕食
目玉焼き丼・豚汁
ご飯の上に目玉焼きを乗せただけの目玉焼き丼。笑
ご飯が新米だから、何しても美味しいです。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着き(膝コロ)で、10往復×3セット。
→ adidas(アディダス) hardware アブホイール
ダイエット目標
今日はかなり食事の量も少ないし、明日の朝の体重は期待できそう。
食事の量は無理に減らしたりしてないんだけど、なんだか最近自然と減ってきてる気がする♪