ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への12日目。
本日、朝の体重は57.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
お水・コーヒー
夕食
バーベキュー・海鮮ちらし寿司
コストコでお肉やウインナーを買い込み、バーベキューでがっつりお肉をチャージ！
サーモンのたっぷり乗った海鮮ちらし寿司もコストコで買ってきて食べたんですが、これがすごく美味しかったです。
コストコの海鮮ちらし寿司おすすめ。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
膝着きで5回×2セット
ダイエット目標
昨日はさすがに食べすぎたのか、順調に減ってきていた体重がリバウンド。
ダイエットしているのに、調子に乗りすぎるとダメですね。。
というわけで今日は朝食と昼食を抜いていたのに、友達からの「今からバーベキューしようぜ」という誘惑に負けたという。笑
食べてしまったものは仕方ないので、明日からまた痩せれるように頑張ります。