ぽっこりお腹を解消して、細マッチョになってモテる人生への149日目。
本日、朝の体重は54.0kg。
今日の食事
朝食
お水・コーヒー
昼食
パン・柿
朝食か！というような昼食を夕方に。笑
夕食
鰹をご飯にONした丼・豚の生姜焼き・かぼちゃの煮付け・キャベツの千切り
時間バラバラで単品で食べたので、写真が1品ずつです。
たいした食事でもないのに、写真ばっか増やすな！
なんて怒られそう。
今日の筋トレ
腹筋ローラーでの筋トレ
本日も筋肉痛のためお休み。
ダイエット目標
明日には筋肉痛が治ってるだろうし、ここからまたサボらないようにしなきゃです。
サボりぐせついてるから、意思を強く持たないとサボり魔にすぐやられる。